ひっそり暮らし

分譲マンションで暮らす、おひとりさまのブログ。節約*暮らし*猫

ほぼ日手帳で食材管理と、久々の衝動買い

100円ショップSeriaで、かわいい猫との出会い

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この猫のイラスト、すごく好きなタッチです*^^*
先日、人気商品の調味料ボトルを買いに行ったとき、つい手に取ってしまいました。
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はからずとも、長財布とほぼ日手帳がちょうど収まるサイズ。
バッグインバッグとして使っています♩

ほぼ日手帳を使った食材の管理方法

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猫のポーチに入れた、毎日持ち歩く手帳。
2016年・2017年とほぼ日手帳のWEEKSを利用しています。2018年の手帳も、楽天お買い物マラソンですでに手に入れました♩
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せっかく毎日使っているのだから、食事の管理も手帳でやりたい!と思い立って、少しずつ工夫しながら自分に合ったスタイルを模索中です。

管理表のレイアウト

字が下手なのは見逃してくださいね。。(_ _)

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見開きの片側1ページを使っています。

上段に①食材と②調理済みの作り置き、下段に③実際に食べた献立を書き留めています。
食材項目の左側には□(チェックボックス)を書いておいて、無くなったら✔を。
冷凍した食材や作り置きはチェックボックスを青色にして視認性アップ◎
この1ページでおおよそ半月分が管理できました。

ロスを減らし、バランスの取れた食事に。

それぞれ購入・調理順に上から書いていくので、早めに食べておきたいものが直観的にわかります◎
さらに後から見返すことができるので、栄養素の偏りがあれば次の週で調整できます。
たとえばこの写真の期間では、生食用の野菜がきゅうりしかありません。次回の買い出しではトマトやレタスなど生野菜の割合を増やして積極的にサラダを食べたいな、という感じで調整します◎

この手帳は常に携帯しているので、お仕事の休憩中などちょっとした時間でも食材を確認して夕飯の献立を立てられます*^^* 「手帳で」管理したい一番の理由はここです。


今冷蔵庫にどんな食材がある?この食材の組合せでなにが作れる?そんな風にパパッと組み立てられるには、あと何年かかるやら。食費は一番の節約ポイントなので、より良い管理方法を探求していきます◎

それでは🐡