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ひっそり暮らし

分譲マンションで暮らす、おひとりさまのブログ。節約*暮らし*ミニマル

2017-08-19から1日間の記事一覧

今の体重と、運動オンチの体型維持。気が向いたときに行うプチ筋トレ。

身長155センチ、私の体重は45kg ここ1~2年は、体重45kg前後を保っています。BMIにすると19弱です。 極端に痩せてるわけでもなく、標準よりすこし軽め?これから年々代謝が落ちていくことも考えると、標準体重よりは低めに抑えておきたいところです。 身長15…