Plate｜鯖の南蛮漬けとブロッコリー 押し麦をいれて炊いたごはん、水煮缶を使った鯖の南蛮漬け、ブロッコリーと桜えびの和え物。 Bowl｜赤魚のトマトパスタ 赤魚と舞茸をトマトジュースで煮込んだスープに湯でたオクラを加えたパスタ。 スプーンですくいやす…

小鍋と包丁を磨きました。ミルクパンとペティナイフ、どちらもステンレス製です。

学生の頃から無くてはならない存在の眼鏡。いろいろなタイプのフレームを試しましたが、似合うと感じるものに出会えずにいました。

昨年、ボディタオルの素材を見直しました。もともと使っていたのはナイロン製です。

2年ほど使い続けていたジェルネイルが扱いにくくなってしまいました。粘度が高くなって、気泡が消えにくかったり、表面がデコボコになったり。 ブラシも汚れ落ちが悪くなっていたので、切りよくまとめて入れ替えました。

足元の雨対策を見直しました。きっかけは昨冬。積雪した道路を転ぶ心配なく歩くにはどうしたらいいだろうか、と調べていたところで出会いました。 普段の靴を履いたまま使える、防水のシューズカバーです。

夏眠準備 初夏を迎える前に終わらせたことが一つ、チョコレートを買いました。

夏物の衣類を準備して、今年も小さな夏支度を始めました。 手始めに冬物の洗濯と収納を。とはいっても、人間より寒がりな猫ちゃんとの生活は冬模様が長めです♩ 電気毛布と湯たんぽはまだまだ現役。

大和書房さまから出版いただいた「ひっそり暮らし」。発売から一年を迎えましたが、再び重版のお知らせをいただきました！ たくさんの方に手にとって頂けたこと、心より御礼申し上げます。これから新生活を始められる方へ、少しでもお役に立てれば幸いです。…

年始も変わらず 今年はおせち料理を用意しませんでした。1月1日も普段どおりのコールドミールで、ワンプレートの朝食。

長年の先延ばしを1つ片付けました。 軽微な内容ですが自身の入院と手術を伴うことだったので、飼い猫とお別れした後か、或いは丸一日安全に留守番ができる元気なうちにと考えていた、とある先延ばし事。

乾燥する季節がやってきました 放っておくと湿度計が40％台を示すようになり、毎日加湿器のお世話になっています。 そして乾燥といえば静電気も。愛猫を撫でているとパチっとなってしまうので、保湿力の高いシャンプーでしっとり洗い上げました*^ ^* ふわふ…

窓まわりと断熱 すっかり冬めいてきたこの頃。水道水の冷たさが辛くなる前に、外回りの掃除を済ませました。 古い建物なので、どうしても気密性が低いわが家の窓まわり。暖房した空気が逃げないように、昨年頃からレールにクッション材を貼っています。まだ…

ポスティング マンションの集合ポストには日々セールスのチラシが投函されます。私が受け取ってもゴミになるだけで申し訳なく、入居当初から「ＤＭご遠慮ください」と表示しています。それでも、気づかれずに投函されるチラシが時々あり。

習慣 いくつかの行動を習慣づけるチャレンジをはじめました。同時期に5つスタートして、順調に一ヶ月を過ぎたところです♩自らに課したルールは、どれも毎日翌朝までに終えること。

自分のテーマ曲を持つように、衣服にも自分なりのテーマを。好きな曲をギュッと詰めこんだプレイリストを作るように、最高のワードローブを。

ルーティン 銀行窓口やATMの列に気付かされる月末の空気。ATMを最後に利用したのはいつだったか...。ATMと言わず、現金に触れること自体が年に数回まで減りました。

リラックスタイム 心身ともにリラックスできる入浴時間。ジャズやボサノバを小さくかけながら、15分ほど湯船に浸かるのが習慣です。

真逆の工夫 冷蔵庫と冷凍庫、消費電力を抑えるための工夫は真逆です。 冷蔵庫は物を詰め込みすぎず、冷気が行き渡るように収納すること。冷凍庫の場合は凍った食品一つ一つが保冷剤の役目を果たすので、隙間なく敷き詰めることがポイントです。 影のヒーロー

漁師風パスタ コーンスープに続き、新たに料理のレパートリーが増えました。最近は魚介類を使ったメニューの強化が小さな目標になっていて、作ってみたのは魚介のパスタソースのペスカトーレ。

ティーマ × CutipolGOAでつくる、シンプルなひとりごはんの記録。 13回目となりました。

からだケア 洗面室にあるケア用品を小さくしました。個数も、体積も、購入の頻度も、プラスチックゴミの量も小さく。

先の連休中は新しいことに1つチャレンジしました。旬のとうもろこしを使ったコーンスープづくり。

雨と文具 今年のお盆休みも相変わらず自宅にこもっています。連休中の長引く大雨が予報されていたので、休暇初日に防災バッグを点検しました。中でも最近更新したのが文具ポーチです。

キッチンスポンジ キッチンのスポンジを100％植物由来に変えました。拭き上げクロスとしてよく見かけるセルロース製です。

やさしいシャンプー 詰め替え用シャンプーを買いました。ハンドソープ、洗顔、ボディソープ、シャンプーと多用途に、全身をこれ1つで洗っています。植物由来の石鹸ベースでとても泡立ちよく、部位によって使い分ける必要がないので使用量も減りました。ボデ…

部屋には数点の家具があります。著書のカバー写真にもなったベッドと、ダイニングテーブル、チェア。そして、とても活躍しているスツールです。

丸ごと味わう 最近の休日は、時間を消費せず活用しようという気持ちで過ごしています。運動して体力をつけたり、気になっていた事を調べたり、新しいことにチャレンジしたり。体よく言いましたが、要はダラダラしないということです...*^ ^*

ブルーデー＝月経のお話 月経カップを試して半年が過ぎました。たくさんの期待と同じくらいの不安があって二の足を踏んでいましたが、今となっては杞憂と言い切れるくらいに。初回のサイクルで概ねコツをつかみ、今ではブルーデーの不自由さがずいぶん解消さ…